Débutant

Le cours « Débutants » vous apprend à : 

  • Savoir se déplacer sur 12,50 m sur le dos sans matériel sans le passage de bras,
  • Initiation nage ventrale (battements, savoir souffler dans l’eau).

 

Perfectionnement 1

Le cours de « Perfectionnement 1 » vous apprend à : 

  • Nager 12,50 m en crawl avec matériel (planche ou frite), maitrise de la respiration et du passage de bras,
  • Nager 25 m sur le dos avec passage de bras.